Mynatura Pflaumen getrocknet, ohne Stein - Ohne Zusätze 1Kg

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Was sind Pflaumen?

Pflaumen sind Früchte, die von Bäumen der Gattung Prunus stammen. Sie gehören zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae). Es gibt verschiedene Arten von Pflaumenbäumen, die eine Vielzahl von Pflaumensorten hervorbringen, darunter europäische Pflaumen (Prunus domestica) und japanische Pflaumen (Prunus salicina).
Pflaumen sind in der Regel rundlich bis oval geformt und haben eine glatte Haut, die von einer dünnen Wachsschicht bedeckt sein kann. Die Farbe der Haut variiert je nach Sorte von dunkelblau bis violett, rot, gelb oder grün. Das Fruchtfleisch ist saftig und süß mit einem angenehmen Geschmack.

Die zwei beliebtesten Sorten von Pflaumen:

•    Europäische Pflaumen: Diese Sorten sind oft blau oder violett und haben ein süßes, saftiges Fruchtfleisch. Bekannte Sorten sind zum Beispiel Zwetschgen und Mirabellen.
•    Japanische Pflaumen: Diese Pflaumen sind in der Regel etwas kleiner und runder als europäische Pflaumen. Sie haben oft eine hellere Hautfarbe und können gelb, rot oder grün sein. Beliebte Sorten sind beispielsweise Santa Rosa und Satsuma.

Welche wertvollen Inhaltsstoffe haben getrocknete Pflaumen?   

1.    Ballaststoffe: Getrocknete Pflaumen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung, können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen und das Sättigungsgefühl erhöhen.
2.    Antioxidantien: Getrocknete Pflaumen enthalten Antioxidantien wie Vitamin C und verschiedene Phenolsäuren, die dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu bekämpfen und Entzündungen im Körper zu reduzieren.
3.    Vitamine und Mineralien: Dörrpflaumen enthalten eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, darunter Vitamin A, Vitamin K, verschiedene B-Vitamine, Kalium, Magnesium und Eisen. Diese sind wichtig für die allgemeine Gesundheit, das Immunsystem, die Knochengesundheit und mehr.
4.    Sorbit: Getrocknete Pflaumen sind bekannt für ihren hohen Sorbitgehalt, ein Zuckeralkohol, der die Darmfunktion fördern kann. Sorbit kann als mildes Abführmittel wirken und helfen, Verstopfung zu lindern.
5.    Kalorienarm: Obwohl getrocknete Pflaumen aufgrund ihres Zuckergehalts einen süßen Geschmack haben, sind sie im Vergleich zu anderen Trockenfrüchten relativ kalorienarm.

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